Fizikailag megterhelő munkája van? Nagy ízületi terheléssel járó edzésmunkát végez? Sportolás vagy a mindennapi élet közben ízületi sérülés érte? Izületvédő,…
Tekintve az egyik legideálisabb izomépítő fehérje. Könnyen emészthető, gyorsan felszívódik, és aminosav tartalma az izomépítés elősegítése mellett fedezi az energiaszükségleted…
Az intenzív fizikai megterhelés megnövelheti egyes ásványi anyagok és nyomelemek hiányának kockázatát – név szerint a cinkét, és a magnéziumét.…
ALA Alfa-liponsav Az ALA egy vitamin jellegű antioxidáns. Az Alfa-liponsav az emberi szervezetben termelődik, de megtalálható a brokkoliban, a spenótban,…
Hozd ki edzéseidből a maximumot és mutasd a legjobb formád! A kemény edzés csak az érem egyik oldala. Körültekintőnek kell…
1. Gyógyító ereje van Amikor a sejtek megfelelően hidratáltak belülről, akkor az kívánatos reakciók egész sorát indítja be. A test…
Az egészséges életmód része a megfelelő, vagyis kellően változatos, jól összeállított, a túlzásokat minden tekintetben kerülő táplálkozás. Az étkezés ugyanakkor…
Több időt és figyelmet szeretnél fordítani egészséged javítására és megőrzésére? Adunk néhány tippet, hogyan vágj bele egy új, egészségesebb életbe.…
Már az ókori India és Kína lakosai is felismerték és szem előtt tartották életmódjuk és étrendjük kialakításában, hogy egészségi állapotuk,…
Stretching – avagy a nyújtás fontossága Átlagos nap, edzőterem, bemelegítés, fárasztó, egyben kellemes 36 perc, aztán a pozitív energiáktól feltöltődve már…